Mau Jualan? Ke Jejualan Aja Yuk!

Belakangan ini sepertinya toko online semakin menjamur. Apa saja ada. Apa ya software toko online yang digunakan? Makanan, minuman, pakaian, mainan, perhiasan, pernak-pernik, kendaraan, hingga rumah pun tersedia. Padahal dulu waktu awal-awal tren ini muncul, masih banyak pembeli yang agak takut-takutan untuk membeli. Tentu ngeri dong kalo salah lapak dan uang melayang. Tapi sekarang? sudah banyak pembeli yang lebih suka berbelanja online.

Pola hidup masyarakat yang makin lama makin instan, membuat toko online makin banyak diminati. Dengan berbelanja secara online, pembeli gak perlu lagi repot-repot berdesakan dengan pembeli lain. Cukup dengan membuka satu situs jualan ke situs jualan lainnya, kalau suka, ya tinggal klik aja deh. Pembeli pun cermat, biasanya melihat isi dari testimoni yang tersedia. Kalau testimoninya bagus, akan menjadi peluang besar si pembeli pun akan memesan barang yang diinginkan kepadanya.

Tapi pernah kebayang gak sih gimana susahnya membesarkan suatu nama toko hingga menjadi kepercayaan orang banyak? Susah banget pasti. Untuk membesarkan nama, selain kepercayaan yang diciptakan, ada pula faktor lain yang juga mempengaruhi. Yap tampilan. Gimana caranya membuat pembeli nyaman berlama-lama atau kembali berkujung ke situs jualan yang kita punya. Tampilan yang menarik pasti menjadi daya tarik pengujung untuk kembali lagi ke toko jualan kita. Bisa kebayang kan gimana perasaan kamu kalau lihat toko online yang tampilannya menyeramkan atau meragukan? Boro-boro membeli, melihat saja pasti sudah malas.

Sayangnya ada keterbatasan dari seseorang untuk menyiapkan tampilan yang menarik. Perlu biaya lebih untuk membayar seseorang untuk membuat tampilan yang menarik. Sudah sulit membuat tampilan, susah pula membuat web nya. Lah yasudahlah gak jadi aja jualannya.

Eitsss tapi tenang, bagi kamu yang mau berjualan tapi bingung gimana bikin web dan tampilannya, kini ada software toko online yang cocok untuk kamu. Cukup dengan membuka laman http://jejualan.com, kamu bisa membuat toko online kamu dengan tampilan yang menarik. Nah buat kamu yang berminat bikin, silahkan buka software toko online ini, nih sekalian dicontohin deh hihi..

1. Silahkan buka laman http://jejualan.com

jejualan 1

Karena kamu belum mempunyai akun disini, silahkan mendaftar terlebih dahulu dengan mengklik pilihan yang tersedia. Bisa melalui “coba sekarang gratis 15 hari”.

2. Kemudian isi data-data dibawah ini :

jejualan 2

Isi nama kamu, alamat email, nomor handphone, nama toko yang diinginkan, dan silahkan pilih paket promosi yang kamu inginkan. Setelah terisi jelas, silahkan klik pilihan “buat toko”.

3. Kamu akan diantarkan ke laman seperti dibawah ini :

jejualan 3

Pastikan data yang tertera sesuai dengan apa yang kamu isi. Jika ada kesalahan, silahkan segera memberikan informasi kepada miminnya dengan mengklik “chat now” di bagian kiri layar. Disini juga tersedia alamat toko kamu. Ya memang masih ada alamat jejualan.com yang ikut disitu, namun jangan ragu, karena kamu pun dapat mengubah nama tersebut dengan hanya menggunakan nama toko kamu saja, misalnya tokoku7.com.

4. Selanjutnya, yuk coba masuk ke admin panel

jejualan 4

Di dalam panel ini, kamu bisa menambahkan produk yang kamu jual. Caranya gampang banget, tinggal upload saja seperti kamu mengunggah foto di media sosial. Tapi karena ini tujuannya berjualan, jadi jangan lupa untuk mencantumkan keterangan dari produk yang kamu jual dengan benar ya.

Selain itu kamu pun bisa memilih tampilan mana yang kamu ingin gunakan. Pilihannya banyak dan menarik loh. Di bagian ini juga ada pilihan pembayaran, pengiriman, dan kontak, yang tentunya sangat membantu kamu dalam menjalankan bisnis jejualan yang kamu punya.

Gampang kan?

Sekarang gak perlu lagi susah-susah bikin toko online, cukup dengan menggunakan software toko online jejualan aja. Gak perlu juga susah-susah memikirkan tampilan yang menarik, karena di jejualan.com kamu sudah dimanjakan dengan banyak pilihan. Dengan kata lain, gak cuma pembeli yang dimanjakan, penjual pun akan menikmati kemudahan dan kenyamanan software ini. Untuk lebih jelasnya silahkan kunjungi video ini ya. Selamat mencoba 😀

Turis Lokal pun Belum Tentu Bisa Kesini

Di Bali pakai jaket tebal? Wow rasanya bukan pemandangan yang biasa terlihat. Biasanya hampir kebanyakan orang akan menggunakan baju tanpa lengan dan celana sedikit pendek, bahkan lebih. Tapi sepertinya bukan edisi kali ini aku berpakaian begitu, hehe..

photo(16)

Apa yang kamu tahu dengan Bali? Wisata pantainya yang indah? Bule bertebaran dimana-mana? Atau Pura di setiap sudut? Sepertinya ketiga hal itu tak asing lagi dan banyak pula yang tahu. Liburan ke Bali kali ini, aku disuguhkan pemandangan yang luar biasa. Penuh perjuangan mengitari gunung, menelusuri danau, dan berperang dengan bukit. Rasanya pakaian jaket tebal adalah busana terbaik kali ini. Ya, aku berkeliling wilayah Kintamani.

Di Kintamani, banyak pemandangan menarik yang bisa kita temui. Sayangnya untuk mencapai ke tempat ini, harus menempuh perjalanan yang cukup jauh dari Kuta Bali. Untuk masuk ke dalam pun banyak sekali penjaganya, dan jarang ada turis internasional maupun turis lokal yang berkunjung ke tampat ini. Paling-paling pengujung hanya menikmati pemandangan dari pinggir jalan saja, atau beristirahat sambil makan di beberapa restoran yang memang sengaja menghadap ke tempat ini. Diawali dengan mengitari danau di daerah Pura Ulun Danu Batur. Aku bersama teman lainnya menyusuri awal danau hingga ujung menggunakan motor, dan jalanannya tak semulus yang dibayangkan. Banyak gelombang dan pasir yang berserakan. Tak ayal lubangpun turut menghiasi perjalanan kami. Tapi begitu sampai di ujung danau, rintangan itu terkalahkan dengan pemandangannya yang luar biasa.

photo(17) photo(18)Awan dilangit seperti dilukis, sungguh sempurna. Perpaduan warna biru pun turut menari dan makin menghidupkan suasana. Belum lagi ditambah kilauan dari air danau itu, wah menakjubkan. Di satu sisi danau ada pula pemakaman warga, namun harus menggunakan perahu untuk menjangkaunya. Sayangnya aku tak bisa berkunjung kesana, karena tentunya membutuhkan tambahan biaya untuk menyewa perahu. Belum lagi, sedang ada sembahyang dan kunjungan keluarga ke makam, makin padat pasti. Alasan uang dan tak mau mengganggu hikmatnya upacara pun menjadi penggembira bagiku untuk mengurungkan niat mampir kesana. Ya semoga saja lain kali aku berkunjung lagi dan bisa menikmati pemandangan yang lebih indah dari sini.

Gak Pakai Kondom? Yakin Pasanganmu Bersih?

Punya pacar?

Berapa kali pacaran?

Pernah berhubungan seksual?

Pakai kondom gak?

Yakin pasangan kamu bersih?

aids-209370_640

Ungkapan cinta pada sepasang kekasih, kebanyakan diungkapkan dengan seksualitas katanya. Sekedar berpegangan tangan, mengelus pipi, mencium kening, mencium bibir, meraba bagian-bagian yang sensitif, hingga berhubungan seksual. Hal ini dianggap wajar bagi beberapa orang. Selama proses memadu kasih, ada tipe yang setia pada pasangannya hingga menikah, ada yang putus di tengah jalan kemudian berpasangan lagi dengan orang lain, bahkan ada pula yang memang hobi bergonta-ganti pasangan.

Melihat perilaku pacaran zaman sekarang, rasanya cukup menegangkan. Beberapa orang punya kebiasaan bergonta-ganti pasangan, baik bagi pasangan yang belum menikah, maupun yang sudah menikah. Ada sedikit orang yang saya kenal, dan melakukan hal demikian. Saya tak mau membahas pasangan yang berhubungan seksual lalu menikah, malah akan saya ucapkan selamat. Tapi bahasan tertuju pada pasangan yang hobi berhubungan dengan orang lain, saya akan katakan kasihan. Kenapa kasihan? Yaiyalah, pasangan itu tentu beresiko terkena penyakit HIV/AIDS.

Human Immunodeficency Virus (HIV) adalah sebuah virus yang menyerang sel darah putih, dan menyebabkan AIDS. Banyak masyarakat yang menyebutkan bahwa Acquired Immune Deficiency Syndrome adalah sebuah penyakit. Di artikel saya sebelumnya pun saya masih menyebut bahwa AIDS adalah sebuah penyakit. Namun saya salah, karena AIDS adalah kondisi bukan penyakit yang terjadi pada seseorang yang sudah tertular HIV. Menurut Komisi Penanggulangan AIDS Nasional (KPAN), penularan ini akan merusak sistem kekebalan tubuh, sehingga bagi orang yang terkena HIV akan sulit sembuh dari suatu penyakit. Ingat ya, HIV bukan penyakit, tapi sistem kekebalan tubuhnya sudah tidak dalam kondisi yang baik. Jadi jangan sebut pasien HIV/AIDS, tapi sebut ODHA (Orang Dengan HIV/AIDS).

Penularan HIV/AIDS dapat terjadi salah satunya melalui hubungan seksual. Proses dimana penis masuk ke dalam vagina, tentu dengan orang yang sudah tertular HIV. Tentunya penularan ini terjadi pada hubungan berbeda jenis dong. Lalu apakah berhubungan sesama jenis tidak akan tertular? Tetap saja ada resiko untuk tertular. Karena hubungan seks anal dengan memasukan penis ke dalam anus (perempuan atau laki-laki) kepada pasangan yang sudah positif HIV pun tetap akan menularkan.

Menurut Pernas AIDS V, penularan ini tidak melulu berlaku pada hubungan seksual, tapi bisa juga loh tertular dari hubungan seks oral, seperti merangsang penis (Fellatio), dan vagina (Cunnilingus), menggunakan mulut. Air mani yang tumpah di rongga mulut, atau cairan vagina yang terhisap, memiliki resiko penularan HIV jika ada luka di bibir pasangannya. Sayangnya, pada awal penularan, seseorang tidak akan menyadari bahwa dirinya sudah tertular HIV. Akibatnya, ketidaksadaran ini dapat menularkan pasangannya.

Penyebaran virus ini terbagi menjadi 2 jalur, yaitu jalur horizontal dan vertikal. Jalur horizontal tercipta apabila laki-laki positif HIV menularkannya kepada perempuan atau pasangannya. Sedangkan jalur vertikal terjadi akibat perempuan yang tertular dari laki-laki, dan menularkan kepada anaknya. Penularan kepada anak bisa terjadi dari air susu yang diminum. Eits penularan tak hanya dari situ loh. Perilaku nakal seperti kawin – cerai dan berhubungan dengan Pekerja Seks Komersial (PSK) pun menjadi penyebab utamanya.

Hobi kawin – cerai beresiko besar dalam penularan. Bayangkan saja jika si pak Oon menikah dengan ibu Oot, kemudian cerai. Lalu pak Oon menikah lagi dengan ibu Uut, yang sebelumnya sudah menikah dengan pak Uun. Ternyata sebelumnya pak Uun sudah pernah menikah dengan ibu Aat, yang ternyata pun sudah pernah menikah dengan pak Aat yang sering berhubungan seksual dengan PSK HIV positif. Rantai penularan ini cukup rumit, namun tak menutup kemungkinan kalau pak Oon akan tertular HIV yang bersumber dari PSK itu, walau pak Oon hanya berhubungan seksual dengan ibu Uut.

Lalu bagaimana cara mencegah penularan?

Cara yang paling mudah untuk mencegahnya adalah dengan menggunakan kondom. Dengan menggunakan kondom, akan menurunkan tingkat resiko penularan HIV. Meskipun untuk sebagian orang berkata “kalau pakai kondom, gak berasa, gak enak, mending gak pakai” *lohh* ya monggo silahkan saja kalau mau tertular. Tapi, kalau dibilang Tuhan itu adil, ya memang adil, karena bagi orang yang positif HIV masih memiliki peluang untuk memiliki keturunan negatif HIV, tentu dengan berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.

Sebenarnya ODHA tidak berbeda dengan kita yang bukan bagian dari mereka. Mereka juga punya hak dan kesempatan yang sama dengan kita, bahkan dengan orang yang menderita penyakit lainnya. Mereka pun berhak menerima perlakuan normal dan tidak diasingkan. Jadi untuk sekedar berenang bersama ODHA bukan lah hal yang dilarang untuk dilakukan. Bahkan jika ODHA batuk atau bersin di depan kita pun tak perpengaruh pada penularan HIV. Untuk sekedar tidur bersebalahan pun tak perlu takut tertular karena gigitan nyamuk. Karena sebenarnya nyamuk itu menghisap darah, bukan memompa darah. Sehingga darah ODHA yang ada di dalam nyamuk tak akan masuk ke darah kita.

Jika pasanganmu adalah ODHA, janganlah takut untuk sekedar berjabat tangan, berbagi alat makan, bahkan berciuman. Karena ketiga hal tersebut bukanlah jalur penularan HIV. Yang harus kamu takutkan adalah berhubungan tanpa menggunakan kondom. Karena cairan yang akan dikeluarkan penis atau vagina itu lah salah satu penyebab utama penularannya. Kalau kamu masih bandel juga, siap-siap saja terkena IMS.

Infeksi Menular Seksual (IMS) yang ditularkan melalui hubungan seksual melalui vagina, anus, atau mulut, dan memiliki resiko lebih besar untuk tertular HIV. Gejala awal yang akan muncul memang tergantung dari jenis IMS yang di derita. Namun beberapa gejala yang biasa terjadi adalah timbul nanah dari penis, vagina, atau anus. Rasa nyeri atau panas saat buang air kecil pun menjadi salah satu ciri gejala ini. Timbulnya genjolan, bintil, atau luka pada penis, vagina, dan mulut, atau bahkan pembengkakan pada pangkal paha menjadi ciri yang harus di waspadai. Hati-hati jika terjadi pendarahan setelah berhubungan kelamin, bisa saja ini menjadi suatu tanda bahwa kamu menderita IMS. Bahkan nyeri pada perut bawah untuk wanita, dan nyeri pelir pada pria, merupakan salah satu gejala bahwa IMS sudah -singgah di tubuh Anda. Kalau sudah terkena IMS, siap-siaplah terkena HIV/AIDS. Untuk itu jangan lupa pakai kondom dan jaga perilaku berhubungan seksual ya :D.

Kali Ini Kuncinya adalah Angka 7

Bagi keturunan darah Batak, meskipun seorang perempuan, rasanya gitar adalah alat musik yang wajib dikuasai. Walau hanya bisa genjrang-genjreng gak jelas, asal mengenal kunci dasar saja rasanya sudah senang. Bukan hal yang wajib sih, tapi menjadi suatu kebanggaan saja bisa bermain gitar di depan keluarga besar untuk bernyanyi bersama.

Hanya kunci dasar saja yang aku tahu saat ini. Hal itu lah yang membuat kekasihku sangat niat mengajarkanku kunci berbau angka 7. Ini adalah PR (pekerjaan rumah) yang harus aku tuntaskan, oh my God 😦 semangaattt :D.. Entah apa alasannya, yang pasti aku menerimanya dong, hehe. Dia memang belum menjadi apa-apa di dunia musik, tapi semangatnya mengajarkanku, buat aku merasa dia lah guru gitar terbaik bagiku haha. Yaudah ahh daripada gombal terus, yuk cus kita belajar. Tapi sebelumnya mohon maaf ya kalau salah 😀

Kunci C

Kunci C dasar dan balok, adalah seperti ini :

gitar c

gitar c balok

Lalu ini adalah salah satu kunci turunan yang bisa digunakan, yaitu C Major 7. Namun kunci ini dapat digunakan jika bunyi bass ada pada senar 6, atau senar yang paling atas, atau senar yang paling besar.

C maj 7 (on 6th strings)
C maj 7 (on 6th strings)

Kunci D

Kunci dasar dan baloknya adalah sebagai berikut :

gitar d

gitar d balok

Kemudian ini adalah kunci D yang dapat di variasikan, seperti D minor 7 on 5th strings maupun 6th strings. Perbedaannya adalah jika 5th strings berarti posisi bass ada pada senar kelima, sedangkan 6th strings berarti posisi bass ada pada senar keenam.

D min 7 (on 5th strings)
D min 7 (on 5th strings)
D min 7 (on 6th strings)
D min 7 (on 6th strings)

Kunci E

Kunci dasar dan baloknya adalah sebagai berikut :

gitar e

gitar e balok

Kemudian kunci E ini dapat divariasikan menjadi :

E min 7 (on 5th strings)
E min 7 (on 5th strings)
E min 7 (on 6th strings)
E min 7 (on 6th strings)

Kunci F

Kunci dasar dan baloknya adalah sebagai berikut :

gitar f

gitar f balok

Kemudian kunci F ini dapat divariasikan sebagai berikut :

F maj 7 (on 5th strings)
F maj 7 (on 5th strings)
F maj 7 (on 6th strings)
F maj 7 (on 6th strings)

Kunci G

Kunci dasar dan baloknya adalah sebagai berikut :

gitar g

gitar g balok

Kemudian kunci G ini dapat divariasikan sebagai berikut :

G dom 7 (on 5th strings) I
G dom 7 (on 5th strings) I
G dom 7 (on 5th strings) II
G dom 7 (on 5th strings) II
G dom 7 (on 6th strings)
G dom 7 (on 6th strings)

Kunci A

Kunci dasar dan baloknya adalah sebagai berikut :

gitar a

gitar a balok

Kemudian kunci A ini dapat divariasikan sebagai berikut :

A min 7 (on 5th strings)
A min 7 (on 5th strings)
A min 7 (on 6th strings)
A min 7 (on 6th strings)

Kunci B

Kunci dasar dan baloknya adalah sebagai berikut :

gitar b

gitar b balok

Kemudian kunci B ini dapat divariasikan sebagai berikut :

B half-dim 7 (on 5th strings)
B half-dim 7 (on 5th strings)

Nah itu adalah beberapa variasi kunci dasar. Kata pak guru, variasi kunci masih buanyak banget. Jadi satu per satu dulu deh belajarnya. Yang mau ikutan belajar, yuk hayuk belajar bareng. Lagi pula PR untuk edisi kali ini sudah 1 bulan lebih dan belum juga aku tuntaskan, huhft. Somebody help me 😛

Kenapa 3 Perlengkapan ini Penting Banget Dibawa?

Akhirnaya saya hidup lagi, setelah sekian lama gak buka-buka blog akibat sok sibuk hihi. Gak ada kata sibuk sih sebenarnya, cuma bagaimana cara bagi waktunya aja. Ahh sudah lupakan 😛 kembali ke topik permasalahan #yeahh.

Jalan-jalan kayaknya hobi baru yang muncul setelah saya beranjak remaja, hehe. Bayar sendiri atau dibayarin sih rasanya gak penting, tapi kalau dibayarin seneng banget lah. Entah kenapa setelah sahabat saya bertanya tentang barang-barang yang biasa saya bawa kalau berpergian, saya jadi senyam-senyum dan kepikiran untuk membuat tulisan tentang traveling. Kalau di tv, ada reality show yang membongkar isi tas artis, kalo disini bongkar isi tas sendiri deh, hihi. Perlengkapan jalan-jalan yang saya bawa cukup banyak, tapi tetap cukup dengan satu tas kok. Mau tau apa aja isinya *gaya artis di tv* yukss cekidot!!

  1. Perlengkapan Mandi dan Make-Up

Bisa dibilang ini adalah barang bawaan paling banyak, dan cukup lengkap. Kenapa? Buat kebersihan badan dong, biar gak bau. Pertama yang paling wajib adalah tas make up, biar isinya gak berantakan pastinya. Nah ini dia isi dalam tasnya :

photo (17) copy

Shampoo

Botol hitam sebelah pojok kiri bawah ini paling gak boleh ketinggalan. Kenapa ini jadi penting banget? Karena kalau sampai ketinggalan gak bisa keramas, bisa bau nanti rambut dan kepala.

Sabun Mandi

Botol putih disebelah botol hitam itu juga jadi barang yang wajib dibawa. Kenapa ini penting banget? Lebih pilih sabun cair karena lebih fleksibel dibawa kemana-mana dan dipakai siapa saja. Kalau kata iklan di tv sih “berbagi sabun (sabun batang) sama dengan berbagi kuman”. Kebayang dong gimana keringat saat jalan-jalan. Bisa jadi bukan hanya berbagi foto dan keceriaan, tapi juga berbagi penyakit.

Sabun Wajah

Botol putih berkepala hijau itu adalah sabun untuk cuci muka, eits jangan dipakai mandi ya, karena busanya pun gak sebanyak sabun badan. Mungkin bagi beberapa orang sabun badan dan sabun wajah itu sama saja. Kenapa ini penting banget? Karena menurut saya kedua jenis sabun itu berbeda, pH dan kelembaban antara badan dan wajah pun berbeda *sok tau*. Yang paling nyata sih wajah lebih terlihat bersih tanpa minyak sehabis menggunakan sabun wajah.

Sikat dan Pasta Gigi

Kedua barang ini seperti anak kembar tapi tak sama. Keduanya selalu saja bersama-sama. Dimana ada si pasta pasti ada si sikat, begitu juga sebaliknya. Kenapa ini penting banget? Karena saya gak mau gigi makin kuning karena gak disikat, dan untuk mencegah gigi kuning biasanya saya pakai pasta gigi yang whitening. Maklum behel belum bisa dicopot, mungkin sugesti, tapi menurut saya gigi lebih cepat kuning saat kita pakai perata gigi.

Pengharum Mulut

Kenapa ini penting banget? Yah namanya juga jalan-jalan, pasti kuliner cobain makanan sana-sini. Suka gak pede kalo bau mulut. Selain itu kalo iklan di tv bilang pengharum mulut juga bisa membantu untuk membunuh kuman nakal di mulut, dan mengangkat plak yang ada di gigi. Jadi saya berharap gak ada kuman nakal yang berkeliaran di mulut akibat campur aduk sisa-sisa kulineran.

Lotion Badan

Udah paling wajib dibawa dan gak boleh ketinggalan. Kenapa ini penting banget? Karena jenis kulit yang saya punya ini kering. Gak mau dong udah dandan kece tapi kulit busik? *iyuhhh*. Lotion bisa membantu melembabkan kulit dan menjaga kulit dari sinar matahari. Jadi gak usah takut kulit terbakar karena jalan-jalan di tempat panas.

Sabun Kewanitaan

Kalau yang satu ini agak gak penting untuk laki-laki ya, karena memang khusus perempuan. Kenapa jadi penting banget? Karena daerah kewanitaan yang lembab bisa jadi sarang kuman penyebab keputihan. Yang ada bakal gak pede jalan-jalan karena miss V bau atau basah.

Sanitiser Tangan

Barang ini gak terlalu penting buat sebagian orang. Lalu kenapa ini penting banget buat saya? Namanya jalan-jalan entah apa saja dipegang. Daun, pasir, tembok, keringat, rambut berdebu, dan sarang kuman lainnya. Gak mau kan liburan terhambat karena sakit perut akibat kuman di tangan merajalela di makanan? Kalau lagi jalan-jalan biasanya kuliner pinggir jalan pun sah-sah saja untuk dibeli. Kadang susah untuk cari tempat cuci tangan, nah biar gampang tinggal tuang sanitiser aja deh.

Pencukur

Hahahaha agak ngakak membongkar aib yang satu ini. Kenapa ini penting banget? Pasti jawabannya buat nyukur lah. Nyukur apa? Antara bulu ketek sama bulu kaki 😀 *ngakak*. Gak mau kan teman-teman ilfil gara-gara lihat bulu ketek lebat? Alasan lain karena bulu-bulu di kaki ini cepat sekali memanjang, dan gak mungkin tiap jalan-jalan harus waxing dulu, yang ada malah “dompet oleng kapten!”.

Pelembab Wajah

Tempat bulat berwarna merah itu adalah pelembab yang setiap hari aku pakai. Kenapa ini penting banget? Alasannya sederhana, karena ini barang yang sangat wajib dipakai setiap hari. Selain bisa melembabkan wajah, si merah juga berfungsi untuk melindungi wajah dari sinar matahari. Jadi kelilingan di sumber panas bumi pun gak menjadi halangan untuk menikmati liburan.

Bedak

Kotak pink ini adalah hal yang wajar bagi seorang perempuan kalau bepergian. Mungkin ini gak terlalu penting, tapi kenapa ini penting banget buat saya? Karena selain untuk membuat kulit wajah menjadi cerah, bagai sayur tanpa garam saja kalau lupa pakai bedak.

Deodorant

Jalan-jalan bau ketek? *iyuhhh*. Keringat yang dihasilkan saat saya traveling sepertinya meningkat. Gak mau membuat siapapun kecewa dengan aroma yang tak sdap dari ketiak, membuat saya merasa deodorant ini adalah hal yang penting untuk dibawa kemana-mana. Kenapa ini penting banget? Jawabannya sudah pasti biar gak bau ketek.

  1. Perlengkapan Gaya

Untuk yang satu ini akan jadi perlengkapan yang penting banget buat menunjang penampilan. Tapi sebenarnya selain menunjang penampilan, bisa digunakan untuk membantu melindungi kesehatan tubuh juga loh. Tau apa aja? Yuk cekidot 😀

photo (19) copy

Topi

Saya bukan seseorang yang suka memakai topi. Tapi untuk topi yang satu ini, gak ada tawaran lagi, suka banget!! Alasan kenapa gak suka pakai topi, karena biasanya bakalan ada ceplakan bekas topi di jidat atau sekitaran rambut yang tertutup topi. Tapi topi bucket yang satu ini gak bakalan bikin ceplakan di kepala. Alasan kenapa ini jadi penting banget? Karena selain topi bucket gak meninggalkan bekas di kepala, selayaknya topi lainnya, bucket juga dapat membantu melindungi kepala dari panasnya sinar matahari.

Kacamata

Kemana-mana selalu bawa 2 kacamata, kacamata bening dan kacamata hitam. Kenapa ini penting banget? Karena kacamata hitam berfungsi untuk melindungi mata dari pancaran sinar matahari, biar gak silau dong, biasanya dipakai kalau pagi hingga sore hari. Sedangkan kacamata bening ini adalah kacamata sehari-hari yang biasa saya gunakan. Maklum mataku sudah tak normal lagi. Jadi harus kudu wajib bawa kacamata bening ini.

Puplen

Mungkin untuk sebagian orang pulpen bukanlah hal yang penting untuk dibawa. Kenapa ini penting banget? Buat saya pulpen lebih penting daripada kertas. Kalau sebagian orang memanfaatkan gadget untuk mencatat apapun, saya masih percaya pulpen masih punya fungsi yang besar. Saat harus mengisi data untuk masuk ke suatu tempat, bertanya arah saat baterai hape dan power bank habis, atau sekedar menulis voucer taxi, pasti pakai pulpen dong. Nah ini menjadi alasan penting kenapa saya selalu bawa pulpen.

Masker

Kenapa ini penting banget? Karena selama kita jalan-jalan gak akan tau gimana cuaca. Masker bisa digunakan untuk melindungi wajah, hidung, dan mulut dari debu. Asap atau bau-bauan ajaib pun bisa teratasi dengan menggunakan masker. Selain itu, di area dingin pun masker bisa digunakan agar hidung dan napas tidak sakit.

Tongsis

Dibeberapa Negara, tongsis gak boleh digunakan karena dianggap mengganggu ketertiban umum. Beruntunglah Indonesia belum melarang tongsis. Kenapa ini penting banget? Kebayang dong indahnya pemandangan saat kita jalan-jalan? Kepingin juga kan wajah kita ikutan mejeng di pemandangan indah itu? Kalau minta tolong fotoin terus ke orang lain suka gak puas. Cekrak cekrek berkali-kali bisa bikin orang yang fotoin jadi bete. Nah daripada bikin orang lain bete, mending saya memenuhi hasrat narsis pakai tongsis aja deh. FYI, itu tongsis saya dapat dari Fun Bloging loh :D, pulpennya juga #ehh.

Kaos Kaki

Ini adalah aib berikutnya yang biasa saya bawa kemana-mana. Kenapa ini penting banget? Sebenarnya ini adalah kebiasaan dari kecil. Saya terbiasa tidur menggunakan kaos kaki, dan malah gak bisa tidur kalau si dia ketinggalan. Jalan-jalan pasti butuh tenaga yang kuat, jadi tidurnya harus nyenyak. Jadi saya gak mau merusak liburan karena kurang tidur kehilangan si kaos kaki. Meskipun cuaca panas, gak mengurungkan niat untuk membawa sahabat yang satu ini kok.

  1. Perlengkapan Kesehatan

Selama jalan-jalan pun kesehatan harus tetap diperhatikan. Makanya saya juga membawa beberapa item yang wajib ada di dalam tas. Apa aja? Cekidot 😀

photo (18) copy

Obat Masuk Angin

Entah karena kecapean atau masuk angin, kadang bikin jalan-jalan jadi kurang seru. Kenapa ini penting banget? Karena buat memaksimalkan liburan dong. Gak mau kan jauh-jauh ke tempat yang dituju tapi cuma diem aja karena masuk angin?

Minyak Kayu Putih

Kenapa ini penting banget? Selain bisa digunakan untuk mengobati perut kembung, ini juga bisa digunakan untuk wangi-wangian. Kalo jalan-jalan naik bus umum biasanya wanginya campur aduk, daripada kebingungan mencium wangi yang ajaib, mending menghirup aroma kayu putih aja deh.

Permen Karet

Kalau dibilang kesehatan, gak juga sih. Kenapa ini penting banget? Karena bisa mencegah mual di jalan, nahan ngantuk, dan mencegah bau mulut juga dong, hihi.

Kelihatannya perlengkapan ini ribet banget ya, padahal gak kok. Untuk barang-barang yang saya bawa, biasanya cukup dengan satu tas normal. Tas normal kayak gimana? Ya kayak tas yang biasa kamu pakai aja *becanda*. Tas dengan isi maksimal 15-20L deh. Ohya terima kasih juga ya buat sahabat saya yang sempet nanya kalau jalan-jalan barang apa saja yang biasa saya bawa. Meskipun isinya lebih dari 3 item, ya tapi inilah adanya, hihi.

Mengenalkan Sejarah Pada Adik Kecilku Lewat Komik Sang Pariot

Senyam-senyum cengar-cengir aku menatap mejaku Jumat siang. Kenapa? Karena aku melihat 1 buah buku yang kutunggu-tunggu akhirnya datang juga. Buku ini tidak ku beli di toko atau memesan online, tapi aku dapatkan dari salah satu penulis dan praktisi hukum kece bernama mba Irma Devita. Ya, beberapa waktu yang lalu aku sempat mengunjungi kediaman beliau dengan beberapa tujuan, hehe. Kemudian beliau berjanji untuk mengirimiku komik dari novelnya yang saat ini sedang ngehitzzz.

Pernah dengan novel “Sang Patriot”?

Ini adalah sebuah novel yang menceritakan masa perjuangan Indonesia menjelang dan pasca kemerdekaan. Dalam novel ini mba Irma survey langsung menemui narasumber dan keluarganya. Mengunjungi langsung sambil bercengkrama beliau lakukan untuk memaksimalkan keabsahan isi cerita di dalamnya.

Untuk meningkatkan minat baca sejarah pada anak, mba Irma sengaja membuat cerita tersebut dalam versi komik. Tapi tak hanya anak, aku pun suka sekali membaca komik. Selain tulisannya yang singkat, gambar yang ada pun akan menggambarkan isinya lebih tajam. Goresan karakter dan kejadian semakin meningkatkan daya hayal dan membuatku seolah ada di dalamnya. Nahhhhh, dari 1 novel kece ini, menghasilkan 3 seri komik. Yeapyy aku udah punya seri pertama dong.. haha

1507014_10203927426609248_8908089526134597318_n

Di seri pertama ini, menceritakan tentang perjuangan 3 orang hebat. Pertama adalah Letkol (Inf) Moch. Sroedji. Beliau adalah seorang pria berpendidikan tinggi yang menjadi Komandan Brigade III Damarwulan Divisi I Jawa Timur. Beliau adalah sosok yang pemberani, ditakuti lawan, dan disegani kawan. Beliau sebagai pemimpin pasukan alap-alap mampu memimpin ribuan pasukan untuk melakukan perlawanan dan mempertahankan kemerdekaa Indonesia di era 1942 – 1949. Beliau dan pasukannya mampu memberikan serangan yang bergelombang tiada henti, datang dari segala arah, menyambar, mematuk, dan menghujam mangsa, seperti elang yang kokoh dan garang.

Kedua adalah Letkol dr. RM Soebandi. Seorang dokter berasal dari ningrat Jawa ini teguh memegang sumpahnya sebagai dokter penyembuh meski sedang ditodong musuh. Beliau sering larut tenggelam dalam dunianya sendiri saat berhadapan menolong pasien. Beliau tetap berusaha untuk menolong pasiennya meskipun kepalanya sudah ditodongi senjata oleh para musuh, dengan harapan musuh paham etika peperangan, bahwa tidak boleh menyerang tenaga medis yang sedang menjalankan tugas.

Ketiga adalah Mas Roro Roekmini Sroedji. Seorang wanita beruntng yang bisa mendapatkan pendidikan tinggi karena keturunan ningrat. Namun beliau tau manja, beliau sangat kuat dan bertekad besar untuk selalu mengejar dunia pendidikan. Hingga pengejarannya berhenti ketika beliau dinikahkan oleh lelaki pilihan orang tuanya. Cinta besarnya kepada sang suami dan keluarga mampu membuatnya rela meninggalkan segala kenikmatan pendidikan dan cita-citanya sebagai ahli hukum. Beliau adalah tokoh wanita kuat yang ada di balik perjuangan Letkol Moch. Sroedji.

Kejamnya penjajahan masa itu membuat bangsa Indonesia geram dan berjuang mati-matian untuk merdeka. Namun kemerdekaan yang diberikan bagaikan omong kosong belaka. Indonesia masih banyak mendapatkn serangan. Saat Belanda kalah oleh Jepang, rakyat direkrut habis-habisan untuk dilatih militer dengan perlakuan yang sangat kejam. Letkol Moch. Sroedji yang ditunjuk sebagai chuundanchoo (Komandan Pleton) selalu memberikan semangat kepada para rekan-rekannya.

“Perang terbesar bukanlah melawan musuh, Mur. Perang terbesar adalah perang melawan diri sendiri. Kita harus punya satu tekad baja. Kita harus kalahkan dulu diri kita, baru bisa mengalahkan musuh. Kita harus menjadi Perwira yang tangguh, Mur.. Harus!! Demi bangsa kita, Mur.. Anak cucu kita, mereka tidak boleh mengalami masa kegelapan seperti yang kita alami, Mur.” Peringatan beliau kepada seorang sahabatnya yang terkapar dan hampir menyerah dalam menjalani pendidika militer ala tentara Jepang.

Hingga tiba dimana tentara Inggris menapakkan kakinya ke tanah Jawa, tepatnya di Surabaya. Mereka datang untuk melucuti persenjataan tentara Jepang, membebaskan para tawanan, dan memulangkannya ke daerah masing-masing. Namun kedatangan mereka tak bermaksud melonong Indonesia, malah melumpuhkan wilayah Surabaya. Perlu waktu 3 bulan untuk menguasai Surabaya, jauh dari target mereka yang hanya dalam waktu 3 hari.

“Perang Surabaya menjadi titik balik kepercayaan diri bangsa Indonesia dan membentuk keyakinan baru untuk bersatu-padu melawan segala bentuk penjajahan” jelas semangat pejuang pada masa itu.

Kisah berjuangan dalam komik ini memang belum tuntas, namun terlihat betapa besarnya semangat bangsa Indonesia saat itu untuk merdeka. Mereka tak takut mati, karena bagi mereka mati membela itu tak sia-sia. Bahkan ada prajurit yang nekad menghampiri tank lawan untuk menjatuhkan bom kedalamnya, hingga akhirnya bom itu meledak dalam kepalan tangannya. Cerita dalam komik ini pun belum selesai, masih ada 2 seri lagi yang akan terbit segera. Duhh jadi gak sabar naca seri kedua dan ketiganya hihi.

Selesai aku membaca komik “Sang Patriot” seri 1 ini, datanglah sepupu kecilku yang baru belajar membaca.

“Wuih buku apa nih, Ka?” Tanya sepupuku kepo melihat cover buku yang keren banget karya mas Aan Budi Sulistyo.

“Ohh itu kisah perjuangan waktu penajajahan dulu, De.. Baca aja” jawabku singkat.

“Iya aku pinjem ya..” izinnya padaku, dan tentu aku pinjamkan buku itu pada si adik kecil.

Aku sesekali tertawa mendengarkan dia membaca. Heboh banget, beda sama aku, tapi mungkin dulu waktuku kecil cara membacaku seperti dia. Gimana gak lucu, baru beberapa kata dia baca, tetiba dia langsung berteriak “wuih ada kapal orangnya banyak banget”, “yah jatoh semua deh (sekeranjang kubis)”, “ihh ada tank”, “loh kok benderanya ada banyak, ini bendera apa aja?”, “wah tembakan (senapan)”, “wah pedang (samurai)”, “Wah seru nih berantem (perang)”, dan yang terakhir ku dengar adalah “yah abis” itu adalah kata spontannya saat ia membaca tulisan bersambung di bagian bawah halaman. Hahaha..

“Aku pinjem lagi dong yang kedua, Kaa” pintanya.

“Seri dua sama tiga nya belum terbit de, nanti ya kalo udah ada aku kasih pinjem deh” jawabku untuk menghibur rasa penasarannya.

Serunya mengenalkan sejarah kepada anak kecil. Mereka antusian membaca dan mengartikan gambar-gambar yang ada. Bahkan bisa dibilang mereka akan fokus sekali menikmati beragam gambar yang ada di tiap halamannya. Sejarah yang biasanya enggan didengarkan karena isinya hanya rangkaian kata panjang yang membosankan dan banyak hapalan, dengan dijadikan komik tentu tidak mebosankan lagi. Semoga mba Irma Devita akan membuat komik-komik sejarah selanjutnya, agar anak-anak kecil semakin minat dan mengerti nilai sejarah yang Indonesia punya.

Atau mungkin para petinggi Negara yang lupa atau mungkin tidak tau adat perjuangan para pahlawan akan tertarik membacanya *eyah sedikit curcol, maklum belakangan ini para petinggi Negara sibuk memperkuat dirinya dan dompetnya* hihi.

Yang pasti aku mau mengucapkan terima kasih kepada mba Irma Devita yang memberiku 1 seri komik yang sangaaaatttt keren. Terima kasih mba Irma mau meningkatkan pola baca sejarah kepada masyarakat hingg anak dengan komik ini. Ini adalah inovasi yang keren dan tidak membosankan bagi anak-anak pastinya. Suskes terus ya mba Irma 🙂 Salam peluk, Mak 😀

Satu Senyuman Mampu Meningkatkan Semangat Hidup Pasien TB

teddy-562960_640

Aku terpaku melihat seorang ibu separuh baya duduk di pojok ruangan sambil menatap sarapan dan obatnya pagi ini.

Ya, aku beruntung dapat hadir di acara Workshop #SahabatJKN #LawanTB yang menggerakan sosialisasi mengenai TB. Tuberkulosis atau lebih dikenal dengan TBC adalah sebuah penyakit menular yang disebabkan oleh kuman, dan bukan penyakit warisan dari orang tua. Umumnya penyakit ini menyerang paru-paru, namun sebenarnya virus ini pun dapat menyerang seluruh organ tubuh lain. Hanya ada 3 bagian tubuh yang tak dapat diserang virus ini, yaitu rambut, gigi, dan kuku.

Dalam acara tersebut aku berkesempatan mengunjungi salah satu rumah sakit untuk berinteraksi dengan para pasien. Tibalah aku bersama teman-teman yang lain ke dalam satu ruangan yang di desain seperti taman. Terlihat bagus dan rapi, namun ruangan ini tak seindah keliahatannya. Dalam tempat ini berkumpul para pasien MDR-TB yang sedang bengong menyantap sarapannya sambil sesekali minum obat. Aku pun baru mendengar kata MDR-TB.

Multi Drugs Resistants – Tuberkulosis (MDR-TB) adalah penyakit TB yang disebabkan karena kuman yang sudah kebal dengan obat. Kebal obat disini adalah kuman yang tidak mempan dibasmi dengan obat biasa. Biasanya penderita penyakit ini awalnya mengidap TB terlebih dulu, kemudian karena faktor pengobatan maupun pola hidup yang kurang baik, atau tertular pasien TB MDR lainnya akan menyebabkan virus ini semakin parah dan berkembang menjadi MDR. Gejala penyakit ini sama seperti TB biasa, namun bedanya kuman telah kebal terhadap obat yang biasa penderita konsumsi. Kita harus hati-hati bila mengalami batuk berdahak lebih dari 2 minggu yang disertai demam, batuk darah, nyeri dada, berkeringat di malam hari padahal tak melakukan aktifitas apapun, hingga napsu makan dan berat badan yang berkurang.

Di ruangan tersebut terlihat banyak pasien, dan aku tertarik pada seorang wanita separuh baya yang duduk di pojok ruangan itu. Aku duduk di belakangnya bermaksud untuk bercengkrama. Tapi sesekali aku ragu menegurnya, kupandang beliau terengah-engah menghela napasnya sambil sesekali mengunyah. Kuamati ia sejenak hingga aku berani menegurnya.

“Permisi, Ibu.. lagi minum obat ya?” ucapku sebagai pembukaan pembicaraan.

“Iya, Neng. Pelan-pelan ibu mah minumnya” jelasnya.

“Ohh gitu, Bu.. Berapa minum obatnya, Bu?”

“12, Neng” jelasnya.

Memang kedengarannya banyak, tapi begitulah. Banyaknya obat untuk MDR-TB itu tergantung dari berat badan si pasien. Bahkan ada pasien yang menelan hingga 20 butir perhari.

“Ibu setiap hari kesini, Bu?” lanjutku kepada Ibu di pojok ruangan itu.

“Iya, Neng. Tiap hari ibu mah kesini buat minum obat” jelasnya.

“Loh emang gak bisa minum dirumah bu? Tanyaku makin kepo sih, hehe. Ngapain untuk minum obat saja harus datang ke Rumah Sakit, toh dirumah pun bisa.

“Gak boleh, Neng. Harus disini (Rumah Sakit) minumnya. Pan obatnya gak dibawa pulang neng. Ambil disini tiap hari, atuh minumnya juga dijagain sama PMO” jawab ibu tersebut.

“Ahh gak boleh dibawa pulang, Bu? Berarti semua pasien (MDR-TB) harus kesini tiap hari gitu bu?”

“Iya neng, semuanya harus kesini, di ruang ini minumnya, diliatin PMO, minumnya juga sambil makan, Neng. Lama minum obatnya, orang obatnya aja segede gini” jawabnya sambil menunjukkan besarnya obat kepadaku.

“Yaampun gede banget obatnya, Bu..” aku pun terheran-heran melihat ukuran obat tersebut yang menurutku besar sekali.

Yaa, tiap pasien memang tidak dibekali obat untuk dibawa pulang ke rumah. Mereka wajib hadir ke Rumah Sakit untuk sekedar minum obat dan diawasi oleh pengawas khusus yang disebut PMO. Pengawas Minum Obat (PMO) bertugas untuk benar-benar mengawasi para pasien untuk meminum seluruh obat yang diberikan. Obat ini hanya 1 kali minum dalam sehari, biasanya di pagi hari sambil menghabiskan sarapan. Para pasien pun terkadang diajak berinteraksi agar tak terasa beban meminum obat yang sangat banyak itu. Keluarga tak diperkenankan untuk mengawasi keluarganya yang menderita penyakit ini, tentu ada rasa iba dari keluarga yang diduga akan mempersilahkan pasien untuk tak menghabiskan obat itu.

“Ibu kalo minum obat berapa lama, Bu? Tanyaku kembali.

“Setengah jam ampir sejam, Neng. Tapi ibu kan punya gula (diabetes), jadi ibu di insulin dulu pagi-pagi 4 kali, abis itu baru makan sambil minum obat. Awalnya mah ibu disuntik dulu 6 bulan, abis itu baru minum obat”.

“ohh gitu bu, trus kalo abis minum obat apa yang dirasa, Bu?”

“Duh ini badan ibu ngilu, Neng. Suka pusing, muntah, ini kupingnya pengeng (berdengung), kadang kaya ada yang manggil-manggil (halusinasi), trus kadang mencret, Neng”.

“Kalo gitu (efek samping) sampe berapa lama tuh bu?”

“Lama, Neng. Bisa sampe sore. Kadang ibu teh kalo abis minum obat sih biasa aja, tapi nanti kalo jam 11an baru kumat, ilang lagi sakitnya kalo sore, Neng. Yaa jam 3an deh baru normal lagi badannya, Neng.

Yaa, pengobatan MDR-TB memang cukup rumit, karena terbagi menjadi 2 tahap. Tahap pertama si pasien harus disuntik 1 kali sehari dan diberi obat selama 6 bulan. Kemudian tahap kedua adalah pemberian obat tanpa suntik sampai pasien dinyatakan sembuh. Biasanya pengobatan ini terjadi selama 18 hingga 20 bulan. Dibutuhkan Pengawas Minum Obat (PMO) yang bertugas untuk mengawasi pasien selama minum obat minum obat.

Penyakit ini memang menyiksa menurutku, bagaimana tidak, sudah obatnya besar, banyak pula. Ditambah lagi efek samping lain yang ditimbulkan adalah rasa kesemutan sampai terbakar pada kaki, dan juga warna kemerahan pada urine. Saking kerasnya obat dan dukungan keluarga serta lingkungan yang kurang baik, bisa menjadikan si pasien depresi. Selain depresi ada juga loh yang hingga bunuh diri.

Sekilas saya mendengar pasien lain bercerita, dia pernah mengalami halusinasi seperti dipanggil orang. Dia seperti mendengar seseorang memanggil “sini.. sini..” dan mengikuti sumber suara itu. Saat ia sadari posisinya ada dipinggir jurang. Dia pun tersadar akibat ada orang lain yang melihatnya dan menganggap dia mau bunuh diri. Padahal ia hanya mengikuti sumber suara yang memanggilnya.

Ada juga pasien yang bercerita bahwa ia ditinggal oleh suaminya lantaran penyakit TB yang menyebabkan ia tak boleh mengandung. Sampai pada suatu saat ia mengandung dan kandungannya lemah, hingga mengharuskan ia merelakan calon anaknya pergi menghadap sang Kuasa. Suami pun bosan dan pergi meninggalkannya. Dari situ dia semakin bertekad untuk sembuh dan semangat hidupnya pun menjadi semakin besar. Hingga ia mampu melawan penyakit itu dan sembuh total. Namanya juga masih cinta, si suami mengajaknya rujuk lagi, namun ia menolak dan bertekad untuk menggugat suaminya ke meja hijau.

Pasangan, keluarga, hingga orang sekitar lingkungan yang menjauhi pasien pasti bermaksud agar tidak tertular penyakit tersebut. Namun sebenarnya ini bukalah cara yang baik, karena sebenarnya TB tidak akan tertular hanya dengan bersosialisasi. Ya memang, pasien harus memperhatikan tingkah lakunya agar tidak menularkan penyakitnya kepada orang lain. TB tidak akan tertular bila si pasien menutup mulut dan hidung dengan sapu tangan atau tisu saat batuk dan bersin, dan membuang tisu pada tempatnya. Pasien pun tak boleh membuang dahak sembarangan agar virus yang ada tak menyebar luas dan menempel di orang sekitarnya. Hal lain yang wajib dilakukan pasien adalah mencuci tangan dengan baik dan dikeringkan. Cuci tangan dapat membunuh kuman yang ada di tangan, mungkin saja saat bersin atau batuk ada sedikit kuman TB yang menempel, sehingga cara ini adalah cara yang paling mudah dilakukan agar kuman tersebut hilang dari tangan. Nah yang paling penting, bagi penderita TB harus sadar menggunakan masker penutup mulut dan hidung saat berinteraksi dengan orang lain. Apabila si pasien sudah melakukan hal diatas, tentu kita yang berada di sekitar pasien tak usah lagi takut ketularan.

Sesungguhnya penderita TB bukanlah orang yang harus ditakuti hingga dijauhi. Mereka pun butuh semangat hidup dari para teman-teman disekitar dan keluarganya. Sebagai manusia hendaknya menjaga pola hidup yang sehat hingga tak mudah terserang penyakit. Gaya hidup sehat yang paling awal harus dilakukan adalah dengan pola konsumsi yang baik. Daya tahan tubuh dapat meningkat dengan pola makan makanan bergizi seperti makanan 4 sehat 5 sempurna. Ini memang terdengan cukup klasik, karena memang dari masih kecil semboyan itu sudah sering kita dengar. Ini pun harus dilakukan oleh penderita TB agar imun tubuh semakin meningkat.

Bagi penderita TB, menjemur alas tidur agar tidak lembab pun harus rutin dilakukan. Kuman suka dengan tempat yang lembab, dan biasanya kuman akan mati dengan pancaran sinar matahari. Semakin lembab tempat virus berada, maka virus akan semakin kuat, dan bisa aja penderita semakin sakit parah. Pasien pun harus memiliki ruangan dengan ventilasi yang luas. Membuka jendela rumah atau kamar baik dilakukan, agar sinar matahari mampu masuk ke dalam ruangan. Selain itu, udara segarpun dapat mengisi ruangan. Beda lagi dengan ruangan yang tak terpancarkan sinar matahari atau tak bagus sirkulasi udaranya. Udara kotor akan berputar-putar di ruangan dan tidak berganti dengan udara yang bersih. Lagi-lagi tak adanya pancaran sinar matahari tak mampu membunuh kuman-kuman nakal penyebab TB.

Kemudian cara lain untuk mencegah atau mengobati TB adalah olahraga teratur dan tidak merorok. Olahraga dapat memperbaharui saraf-saraf otot dan dapat memperlancar peredaran darah. Selain itu dapat juga meremajakan sel-sel tubuh sehingga kuman TB dapat terkalahkan, atau setidaknya tertahan dan tidak berkembang. Sedangkan merokok sudah pasti dapat memperburuk keadaan. Kandungan nikotin dan asapnya dapat meracuni tubuh dan paru, bahkan dapat menjadi media yang baik bagi si kuman. Bukannya TB sembuh, malah semakin menjadi nantinya.

Bagiku, selagi masih bisa mencegah TB terjadi pada kita, kita harus benar-benar menjaga pola hidup dengan baik. Kemudian sebagai orang yang sehat, tak perlu lagi khawatir tertular TB, dan tak perlu menjauhi orang disekitar kita yang menderitanya. Karena dukungan dari kita dapat meberikan semangat hidup baginya. Sesungguhnya betapa berarti dukungan kita bagi mereka penderita TB. Satu senyuman kita mampu memberikan rasa semangat pada mereka.

Terima kasih kepada TBIndonesia, Kemenkes terutama eyang Anjari, JKN #SahabatJKN #LawanTB, karena telah memberikan kesempatan buatku untuk tahu lebih banyak mengenai TB. Terima kasih pula untuk mas Anggara, Hukumpedia, dan Hukumonline, yang mengizinkan dan mendukungku untuk turut hadir dalam acara tersebut. Dari workshop ini aku banyak belajar mengenai TB dan tentunya belajar mengenai rasa berbagi yang indah. Mengapa tidak? Dari acara ini aku belajar bagaimana menghargai tubuh dengan baik, dan bagaimana menghargai orang lain agar lebih baik.

Yuk Mulai Cintai Buah Lokal

photo (5)

Buah-buahan sebagai sumber vitamin dan mineral termasuk bahan bahan makanan yang diperlukan untuk tubuh. Selain itu buah juga mengandung karbohidrat, protein, dan lemak yang dapat membantu proses metabolism dalam tubuh. Buah dalam kondisi segar memiliki kualitas jual yang tinggi. Sebagai bahan maanan yang mudah rusak, buah membutuhkan penanganan khusus. Buah yang telah dipetik tetap melakukan aktifitas fisiologis, dan jaringannya masih hidup. Hal ini dapat menyebabkan buah akan terus mengalami perubahan yang tidak dapat dihentikan, dan hanya dapat diperlambat sampai batas tertentu. Tahap akhir dari perubahan pasca panen dari buah adalah kelayuan.

Tiap-tiap buah mempunyai sifat fisik yang berbeda-beda. Sifat fisik buah yang sering diamati antara lain adalah warna, aroma, rasa, bentuk, berat, ukuran, dan kekerasan. Dalam prakteknya, warna, aroma, rasa, bentuk, ukuran, dan kekerasan buah dapat diamati secara subyektif. Sedangkan berat buah dapat diamati secara objektif dengan menggunakan timbangan.

Di dalam buah juga terdapat perkembangan mikroorganisme. Mikroorganisme dapat menyebabkan kerusakan atau kebusukan pada buah. Hal ini disebabkan karena mikroorganisme akan memecah komponen yang ada di dalam buah menjadi senyawa-senyawa yang lebih sederhana. Sehingga menimbulkan perubahan citarasa dari buah tersebut. Asal mikroorganisme tentu beragam, bisa dari para pekerja, alat-alat yang digunakan, hingga lingkungan. Jadi untuk menangani buah, diperlukan penanganan yang steril. Tangan harus dibersihkan terlebih dahulu. Alat-alat yang diguanakan pun harus bersih, dan ruangan pun harus disesuaikan dengan suhu penyimpanan buah.

Saat ini Indonesia memiliki satu perusahaan buah terbesar, yaitu Sunpride. Hasil olahan dari PT Sewu Segar Nusantara ini sudah didistribusikan se-Indonesia. Dengan luas lahan beribu-ribu hektar, tentu tak hanya satu jenis buah saja yang dihasilkan. Sunpride memang terkenal dengan hasil pisang nya. Namun tak hanya pisang ternyata, ada juga apel, melon, lemon, pir, pepaya, anggur, jeruk, nanas, naga, semangka, kiwi, dan jambu. Banyaknya hasil tanam ini tentu membuat bangga bangsa Indonesia.

Buah yang dihasilkan tak sama dengan seperti yang ada di pasaran. Sunpride mampu menciptakan buah dengan ukuran yang besar, warna yang bersih hingga mengkilap, hingga rasa yang seragam. Jika di pasaran biasa kita sering menemukan buah yang terlihat kotor atau layu, ukurannya kecil, hingga rasanya yang tidak seragam, dijamin ini tidak akan terjadi pada buah hasil olahan Sunpride. Rasa yang ditimbulkan tentu identik. Jika manis ya memang manis, bukan hanya agak manis. Jika asam ya memang asam segar, bukan hanya asam sepat.

Produksinya pun beragam lohhhh.. Ada apel malang, apel biasa, rock melon, golden melon, honey melon, melon biasa, lemon cui, golden pear, conference pear truval, singo pear, papaya hawaii, papaya california, pisang mas, pisang ambon, pisang barangan, pisang tanduk, pisang kepok, pisang raja bulu, pisang cavendish, anggur black autum, anggur red globe, anggur green Thompson seedless, jeruk baby, jeruk pamelo, jeruk keprok, jeruk siam madu, jeruk navel, jeruk biasa, nanas honey, buah naga, semangka, dan guava crystal. Lebih lanjut silahkan kunjungi langsung ke halaman Sunpride loh gaessss.

Dari jenis buah yang dihasilkan oleh Sunpride, saya sering sekali mengkonsumsi pisang, apel, dan melonnya. Kenapa harus Sunpride? Jawabannya tentu karena berbeda dengan yang lainnya. Kalo gak percaya ya monggo silahkan beli langsung di supermarket terdekat hihi.

Pisang.. Buah ini tentu sangat banyak dijual di pinggir jalan, dan hampir di setiap toko buah. Tapi percaya gak percaya, banyak loh toko buah yang menjual pisang Sunpride. Sesekali saya bertanya “bang, kenapa Sunpride?”, “lebih gede neng pisangnya, orang-orang juga seneng warnanya bersih, udah gitu rasanya dijamin manis neng” jawab pedagang buah. Sesekali saya berpikir apakah ini ada apa-apanya? *loh*. Pisang yang dihasilkan Sunpride ternyata tanpa penambahan bahan kimia loh. Jadi ukurannya yang guedeee banget dan warnanya yang cerah bersih itu bukan akibat penambahan senyawa lain. Hanya saja perawatan yang ekstra membuat hasilnya lebih maksimal. Di tingkat kematangan tertentu, pisang akan dibungkus kus kussss, hingga tingkat kematangan 80% baru dipetik, dan didistribusikan. Rasanya? Udah pasti enak, gak asem, legit, manis, gak bau busuk.

Apel.. Pernah dong ngerasain makan apel gembos? Wah saya sering banget tuh. Cuma ini sih gak saya temukan di apel Sunpride. Udah pasti apel yang dihasilkan tuh garing dan manisnya passssssssss. Warna mengkilap dari apel bukan karena proses pelilinan atau penambahan bahan pengawet loh. Hanya saja perawatan yang memanjakan apel itu membuat di apel jadi berkulit mulus, hihi. Kalo sering nemuin apel berbintik cokelat bahkan kadang ada ulatnya, gak bakal ditemuin juga nih di apel Sunpride. Keren kannn.

Melon.. Duh saya suka banget sama buah ini. Pernah ngerasain beli melon rasanya pait atau hambar? Coba deh sesekali beli melon Sunpride. Lagi-lagi saya jamin pasti bakalan enak banget. Rasanya yang manis dan khas melon, dengan warna hijau memukau, dan teksturnya yang lembut, bikin gak berasa udah makan banyak, hhihi bawaanya pengen nambah lagi. Biji dalam melon pun gak terlalu banyak, dan coba bandingin deh biji melon Sunpride dengan biji melon biasay yang ada di pasaran, tentu berbeda. Biji melon Sunpride tuh masih kuning sekel-sekel, kalo melon dipinggiran biasanya sudah kuning layu agak peot.

Nahhh denger-denger ada produk baru dari Sunpride, yaitu Guava Crystal. Apa sih itu? Guava Crystal atau jambu batu (psidium guajava), jambu biji, jambu siki, dan jambu klutuk adalah tanaman tropis yang berasal dari Brasil, disebarkan ke Indonesia melalui Thailand. Rasanya tentu berbeda. Guava crystal ini memiliki rasa seperti buah pir atau apel, dan komposisi bijinya hanya 3% dari berat buah. Dapat kesempatan mencoba buah ini dan hasilnya bedaaaaaaa banget sama jambu biasanya. Kadang kalo makan jambu biji tuh sampe capek karena ngunyah, tapi kayaknya kalo guava crystal sih gak bikin capek ngunyah sih, hihi. Guava crystal yang saya coba memiliki warna hijau muda cerah, aromanya khas jambu, kekerasannya kalo dari 1 sampe 5 sih kayaknya 3, dan manisnya kira-kira 4.

Kalo disuguhin buah-buahan Indo dan Western, tentu saya pilih buah Indo dong. Kenapa? Karena rasanya itu khas orang Indonesia. Indonesia menyukai rasa yang segar, asam, dan manis. Beda dengan beberapa Negara lain seperti Jepang yang lebih suka rasa hambar, Eropa yang lebih suka rasa asam, China yang lebih suka rasa rempah (mohon koreksi, maaf kalo salah). Tapi di Indonesia itu khas rasanya. Kalau masak saja harus pas rasa manis, pedas, asam, dan asinya. Sama seperti buah-buahan dari Indonesia. Rasa khas dari buah Indonesia tuh memikat. Selain belinya dekat, murah (karena gak pake pajak impor), bisa tawar menawar (gak berlaku di Sunpride tapi yaaa hehe).

Alasan yang paling penting buat saya kalo ditanya kenapa suka buah lokal adalah “kalau bukan kita yang suka buah hasil sendiri, siapa lahi” *tsaaahhhh berasa lagi jadi bintang iklan* hihi. Tapi itu beneran loh.. Dengan membeli buah hasil karya negeri sendiri kan dapat meningkatkan kualitas produk, siapa tau Negara tetangga mendengar dan buah Indonesia dicintai juga di luar sana hihihi.

Cake Cokelat Keju Menari Temani Hari Minggu Ini

Bikin cemilan apa hari ini?

Berhubung saya gak bisa masak, coba bikin kue aja deh buat nambahin cemilan. Melirik isi kulkas hari ini, kayaknya saya melihat kacang kenari yang seger-seger banget tuh. Trus masih ada coklat bekas bikin kue bulan lalu, ya lumayan hihihi. Tinggal beli terigu dan bahan lainnya aja nih.

Ini postingan perdana tentang masak-masak, cuma bikin cake sih, bukan masak beneran. Kali ini saya mau bikin cake namanya “Cokelat Keju Menari”. Kenapa namanya gitu? Ya iseng aja sih bingung, maklum saya gak kreatif urusan penamaan, hehe.

Bahan-bahan yang dibutuhkan untuk bikin cake Cokelat Keju Menari adalah :

  • Telur 4 butir
  • Cokelat masak 250 gram
  • Margarin 100 gram
  • Gula halus 200 gram
  • Tepung terigu 150 gram
  • Kacang kenari cincang 100 gram
  • Baking powder ½ sdt
  • Soda kue ½ sdt

Karena namanya cokelat keju, saya mau bagi 2 penempatannya. Kalau cokelat ada di cake-nya, kejunya masu saya taruh di lapisannya ajahhh. Tapi ini cuma tambahan aja kok, kalo gak suka keju juga boleh kalo gak pakai lapisan. Nah buat bikin lapisan cake, berikut bahan-bahannya :

  • Keju parut 200 gram
  • Margarin 100 gram
  • Telur 2 butir
  • Gula 100 gram
  • Tepung terigu 3 sdm
  • Vanili ½ sdm

Sudah siap bahan-bahannya? Yuks lets kuksss..

  1. Kocok telur dan gula sampai halus, kemudian tambahkan tepung terigu, baking powder, dan soda kue, aduk hingga rata.
  2. Lelehkan cokelat masak dan margarine, kemudian campurkan ke dalam adonan tepung terigu, dan diaduk hingga merata.
  3. Untuk yang ingin menambahkan lapisan, silahkan parut keju, kemudian kocok dengan menambahkan margarine, telur, gula, terigu, dan vanili.
  4. Tuang setengah adonan coklat ke dalam loyang, kemudian tambahkan lapisan diatasnya, dan tutup dengan setengah adonan cokelat lagi.
  5. Hiasi atas adonan dengan kacang kenari yang sudah dicincang, kemudian panggang selama 45 menit dengan suhu 180◦C.

Udah jadi?

Yeaaayyyy begini lah hasilnya

photo (1)

Cukup untuk cemilan hari ini, hihi..

Rasanya manis sudah pasti, gurih apalagi. Lembutnya lumayan, warnanya wow menantang, aromanya wuihhhhhh nendaaaanngggg.

Cukup dengan Susu Vanila dan Roti Bakar Saat Valentine

*Ohh ini hari valentine ya?*

Itu yang ada dipikiranku saat pagi hari melihat kalender handphone. Rasa sakit di tenggorokan ini indaaaahhh sekali. Sampai-sampai buat nelen ludah (maaf jorok dikit) aja sakit, luar biasa memang rasanya. Tarik selimut lagi kayaknya mendukung banget hihi.

Ada yang pro dan kontra dengan hari valentine. Ada yang bilang ini adalah hari kasih sayang, dan berbagi bersama yang tercinta. Ada juga yang biasa saja mengartikan hari ini, bahkan tak perduli, dengan alasan hari kasih sayang adalah setiap hari. Bahkan ada juga yang menharamkan hari kasih sayang yang dianggap malah merayakan hari kematian hingga ajang kompetisi seksual.

Apa sih hari valentine?

Hari kasih sayang yang dirayakan setiap tanggal 14 Februari ini sebenarnya adalah hari kematian 3 orang suci yang bernama Valentinus. Valentinus pertama dieksekusi mati setelah melanggar larangan menikah. Valentinus kedua dieksekusi mati karena membantu rakyat dan jatuh cinta pada seorang wanita. Kemudian Valentinus yang ketiga disiksa dan dieksekusi mati pula. Pada era romawi kuno dengan kepercayaan paganisme, hari ini dirayakan dengan pengorbanan dua ekor kambing jantan dan seekor kambing. Kemudian pria setengah telanjang berlarian di jalanan sambil mencambuk para gadis muda dengan tali yang terbuat dari kulit kambing yang baru dikorbankan. (selengkapnya)

Sedangkan disini (sebagian Indonesia, dipersempit di Jakarta), hari valentine diperingati sebagai hari kasih sayang. Identiknya dirayakan dengan bertukaran cokelat, bunga, boneka, dan hal-hal lain yang dianggap berbau cinta. Ironisnya bahkan katanya hari ini dijadikan ajang seks massal. Lalu bagaimana arti hari valentine untuk kamu?

Bagi saya, hari valentine adalah hari-hari biasa seperti hari lainnya. Kenapa? klasik sih alasannya, bagiku hari kasih sayang tak hanya tanggal 14 Februari saja, tapi tiap hari adalah hari kasih sayang buatku. Meskipun hari ini sama dengan hari yang lainnya, tapi aku seneng kok kalau dikasih cokelat, hihihi.

Sayangnya hari ini aku malah gak enak badan. Tapi biar kayak orang-orang (yang merayakan) bolehlah sesekali ngerayain kecil-kecilan. Dengan apa?

photo

Nah ini diaaaaa..

Hari valentine ini aku rayakan dengan mencicipi makanan di restoran baru dekat rumah. Namanya “Dapur Susu & Resto, Sawangan”. Memesan 2 susu vanila dengan sepotong roti bakar cokelat, dan satu roti bakar cokelat keju. Wuiiihhhh enaknyaaaaaa..